たるみの解消法と対処法

たるみを自宅で解消しよう

笑顔でぇたるみが解消でぇきるってご存知やった?思えば若い頃って「何やがそないにおかいしんやろ?」って思うくらい、お腹が痛くなるくらいわろたりしたもんやんな。

 

せやけど、年齢を重なるごってに、そないに笑う事も減り、気が付おったら眉間にシワを寄せとるなんて事はあらへんやろか?そないにおもろいこってもあらへんしって思いまへんでぇほしいんやけど。笑顔こそがたるみを解消やる手ぇ段そやかて事に気づおったのや。

 

顔中に張り巡らせとる表情筋ちゅう筋肉は怒ったり泣おったりって表情を作る筋肉の事を指してんねん。肌の老化てコラーゲンやエラスチンが減ちびっとていくだけぇでぇはなく、表情筋も年齢って共に低下していっとるのも原因に上げられまんねん。表情筋は筋肉なんやこれがホンマによってに、腕や足やらなんやらって同じやうに鍛えへんってたるんでぇきまんねんやな。でっから顔もたるんでぇくるってゆう事になってまうのや。

 

その表情筋を鍛える方法ってして最も有効やねんが「笑顔」ちゅうこっちゃなんやこれがホンマに。「しばく」顔の何や倍もん表情筋を「笑顔」は使いますわ。表情をそない変えへん人は、表情筋をたや持っとるだけぇでぇ鍛えておらへんさかい老化を早めるこってにもつながっておるさかいに、たるみ一直線ってゆうこってになりまんがな。

 

笑顔は精神的にもやい効果があるんやし、表情筋を鍛えるってゆう外見的な効果もあるんや。ウケるわあこってやったら何やせやけどええのや。毎度しかめっ面ばっかりしておらへんでぇ、今よってに日常生活の中に「笑い」をようけ取り入れていって表情筋を鍛え、たるみのあらへん美しい肌を目ぇ指しまひょ。

 

お喋りでたるみ解消

笑顔がたるみ防止に効果がやるてよう聞く話やけど、 もっとごっついこってがやるちうワケや!しゃべくりせやけどたるみを防止やる効果がやるちゅうのや。なんでやろかわいもよーしらんがって言いますわって、「笑う」「しゃべる」は顔の表情筋を充分に運動させるこってがでぇきる行為なんやこれがホンマに。でっから楽しく笑いながらしゃべくりをすればやるほどたるみがあらへん美しい肌になっていくちゅう夢ねんうなこってやんな。

 

せやけど、たやしゃべくりをすればええちゅうわけではおまへんのや。「笑いながら楽しく」ちゅうトコロがポイントやねんさかい、人の悪口をしてばっかり、ストレス発散って感じでぇ顔をしかめてのしゃべくりは逆にたるみを進行させてしまうさかいに用心が必要や。顔をしかめるて眉間のトコにしわがやってしまい、筋肉をこわばらせるわうな状態にしてしまいますわ。やねんさかい表情癖が変な風につおってしまいきれいな表情筋を作り出すのってはさらさら違ったもんになってまうのや。

 

おもろい話ちゅうって上げられるのが「恋の話」やんな。恋の話をやるってホルモンが分泌されるさかい表情筋を鍛えるっていっぺんにホルモンバランスも整えてなおすってゆうもんごっつい効果が得られるちうワケや。

 

今今んところどないいう状況にやるかたせやけど、生活環境の中でぇ楽しくしゃべくりがでける人を見つけるこってが大切やって思うで。やぁこにわろて話しかける、ペットに話しかけるやらなんやら笑顔が出るさかいやれば何やせやけどかまへんって思うで。ほな、カラオケに行って大声でぇ題名うやらなんやらせやけどええやろなしれまへんな。