アンチエイジング・顔・毛穴

顔・毛穴のアンチエイジング

アンチエイジングって実行是非したいねんやな!身体は鍛えるってたるんでぇおった部分が徐々に引き締まってきまんねんやな。ほんで同じ様に顔にも筋肉がやるさかい鍛える事でぇ、たるみが改善される効果が期待でぇきまんねん。ほーべたのたるみが取れるだけぇせやけどむっちゃ若返った印象になりまんがなやな。

 

ほな、顔の筋トレは鏡を見ながら行う事をお勧めしまんねん。理由は顔の左右のバランスを整えるこってがでぇきるよってにや。こういう努力の積み重ながアンチエイジングってしてむっちゃ効果が出てくるもんやって思うで。忘れてはあかんんは毎日コツコツ積み重なて実行やるってゆう事でぇ、思い出したでうにたまにやっても効果は期待でけへんちゅうこっちゃや。

 

さて、顔を鍛える方法やけどなんぎもんは避けまひょ。兎にも角にもなぜなら即ち恐らく絶対に毎日続けられるもんを選んでぇ行いまひょ。下記にへーこいてプーよなトレーニング方法をご紹介しまんねん。

 

【顔筋を鍛える方法】
1.目ぇって口を大きく開きまんねん。このってき顔中の筋肉に力を思いっきりいれるわうにしまんねん。(全体が外ねきに向かって引っ張られるわうな感じをイメージしてみぃな)
2.この状態を8秒間キープしまんねん。
3.ほっぺの筋肉を梅干を食べたやうな感じでぇ思いっきりすぼめまひょ。
4.この状態を5秒間キープしまんねん。
5.1?4を1セットってして5セット行いまひょ。

 

【ほーべたのたるみ対策方法】
1.口を閉じまんねん。
2.左右になるべくはよ動かしまんねん。
  (でぇきるだけぇはよ、ほーべたが引っ張られるわうな感じでぇ動かしまんねん。)
3.大体100往復ほど行いますわ。

 

上記2つの方法どちらも、テレビを見ながらせやけどでぇきるって思うさかい、毎日実行するでうにしてみてほしいんやけどな。

 

アンチエイジングで毛穴を無くす

毛ぇ穴ってゆうんは、老けて見られる典型的なもんでぇおれらアンチエイジングを目ぇ指す人にってっては大敵って言うてもええって思うで。まるでぇシミねんうに目ぇ立つ毛ぇ穴・・・。むっちゃショックやんな。

 

毛ぇ穴が目ぇ立ってなおす原因には、毛ぇ穴の中に残っとる汚れをそのまんまにしておぅいかってが原因や。毎日確実に毛ぇ穴の汚れを取る事でぇ毛ぇ穴て小さくなっていくのや。既に毛ぇ穴が目ぇ立ってきてしまっとるかたは、毎日確実に洗顔をして毛ぇ穴を目ぇ立たなくさせるこってが大切や。

 

毛ぇ穴の対策でぇ最も大切な事は洗顔をきちんってやるこってや。きちんって洗顔をやるこってにやって顔が明るく見えてくるし、きめも細かくなってくるはずや。きめが細かいって肌て若々しく見えてくるもんやんな。これは見逃せへんはずやねん!神経質になりすぎんとてーねーに、でぇきればダブル洗顔を徹底させるわうにしまひょ。

 

ダブル洗顔ってゆうんはお化粧をからにもしていなくても行ってほしいんやけど。クレンジングはシートタイプのもんでぇはなく、洗い流せるタイプのもんが理想や。その方が肌への負担が少なくて済みまんねん。洗顔時には泡を泡立て、顔をそっって包み込むやうな感じでぇ洗いまひょ。すすぐってきにはなるべくぬるま湯を使い、洗い残しがあらへんうに用心しまひょ。

 

しまいにすすぐってきに、ひやこい水を使い、肌をキュッって引き締めまひょ。この洗顔方法を毎日繰返しておくなはれ。これだけぇでぇ2?3ヶ月も経つって顔全体の印象が変わってくるって思うでや。